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La mayoría de las dietas tradicionales se basan en "comer menos y moverse más". Suárez argumentó que restringir calorías drásticamente puede, paradójicamente, ralentizar el metabolismo, haciendo que el cuerpo entre en "modo de supervivencia" y acumule grasa con mayor facilidad. Su enfoque busca acelerar ese "motor" interno para que el cuerpo queme energía de manera eficiente.

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Entendemos por qué buscas : quieres mejorar tu salud sin gastar dinero. Y estamos de acuerdo en que la información de salud debería ser accesible. Por eso, hemos compartido contigo los principios fundamentales y varias recetas prácticas basadas en su método . La mayoría de las dietas tradicionales se basan