Vivir en el presente significa ser consciente de tus pensamientos, sentimientos y acciones en cada momento. Significa aprovechar al máximo cada experiencia, sin importar cuán pequeña o insignificante parezca. Al vivir en el presente, puedes:
☐ Al despertar, sonreír (así sea forzado, activa neuroplasticidad) ☐ Preguntar: "¿Qué me emociona hoy?" ☐ Beber agua y estirarse Como Vivir 365 Dias Al Ano Descargar Pdf Gratis
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