Judul asli buku ini adalah La Tahzan wa La Tahzanin (Jangan Bersedih). Ditulis oleh penulis Arab Saudi, Dr. Aidh bin Abdullah Al-Qarni, buku ini bukan sekadar kumpulan kata-kata motivasi biasa. Ia adalah terapi jiwa yang ditulis dengan landasan Al-Qur'an dan Sunnah. Dr. Al-Qarni menulis buku ini dengan gaya bahasa yang puitis namun tegas, mengajak pembaca untuk keluar dari lumpur kesedihan, kecemasan, dan depresi.
"Buku ini seperti teman curhat yang selalu bilang 'sudahlah, santai saja'. Meski saya cuma punya versi PDF di HP, tapi isinya dahsyat. Setiap bab pendek, cocok dibaca saat di kereta." –
Siapkan buku catatan khusus. Setiap kali Anda menemukan bab yang terasa "menohok" hati, tuliskan:
The demand for arises from several practical needs: