When you feel bad about feeling bad → emotional spiral. Solution: Accept negative emotions as normal signals, not as emergencies.
Este guia é uma imersão nos conceitos fundamentais de Mark Manson para quem deseja parar de se sentir sufocado pelas expectativas alheias e focar no que realmente importa A sutil arte de ligar o foda-se Edition- 1--
Ao contrário do que o título sugere, o livro não prega o niilismo ou o descaso total. A grande sacada de Manson na é sobre priorização . When you feel bad about feeling bad → emotional spiral