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El efecto compuesto se rompe cuando interrumpes la cadena. No se trata de perfección, sino de consistencia. Saltarte un día tu plan de ejercicios o alimentación no es "un día", es el comienzo de la pendiente resbaladiza.

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Cómo superar tus límites justo cuando sientes que ya no puedes más para obtener resultados exponenciales. Recursos y Formatos