Si es así, no estás solo. Miles de personas buscan cada mes la versión digital de esta obra revolucionaria del psicólogo y entrenador Russ Harris .
Aprender a ver los pensamientos como lo que son (palabras e imágenes) y no como verdades absolutas. LA TRAMPA DE LA FELICIDAD pdf
: When we try to "fight" a feeling (struggling), we create more distress (sinking deeper). The Solution : By practicing acceptance Si es así, no estás solo
El libro propone seis procesos clave para escapar de este círculo vicioso y construir una vida rica y con propósito: Si es así